آیا حمام مشمئز کننده است؟ نحوه تمیز کردن متخصص وان

آه ، فقط به فکر فرو رفتن در حمام حباب گرم ، خیال ما را راحت می کند. روشن كردن شمع ، نواختن موسیقی آرامش بخش و ورود به وان حباب دار با یك كتاب یا لیوان شراب از عادات مورد علاقه خود در مراقبت از خود بسیاری از افراد است. اما آیا واقعاً حمام مشمئز کننده است؟ به آن فکر کنید: شما در وان پر از باکتری های خود غوطه ور می شوید. هر چه بیشتر در آنجا بنشینید و به Bon Iver گوش دهید ، تمیزتر می شوید یا کثیف می شوید؟
برای تأیید این نظریه که حمام خوب است یا اینکه افسانه ناپسند حمام گرفتن (از نظر باکتری ها و تأثیرات آن بر سلامت پوست و واژن) باز شود ، ما با متخصصان نظافت ، متخصصان پوست و OB-GYN ها صحبت. واقعیت ها را دریافت کنید.
همانطور که همه می دانیم حمام ما تمیزترین مکان خانه ما نیست. تعداد زیادی از باکتری ها در دوش ، وان ، توالت و سینک ظرفشویی های ما زندگی می کنند. طبق تحقیقات بهداشت جهانی ، وان حمام شما مملو از باکتری هایی مانند E. coli ، Streptococcus و Staphylococcus aureus است. با این حال ، استحمام و دوش گرفتن هر دو شما را در معرض این باکتری ها قرار می دهد (علاوه بر این ، پرده دوش حاوی باکتری بیشتری است.) بنابراین چگونه با این باکتری ها مبارزه می کنید؟ ساده: وان را مرتبا تمیز کنید.
بنیانگذاران The Laundress Gwen Whiting و Lindsey Boyd به ما نشان دادند که چگونه وان را به طور کامل تمیز کنیم. اگر متعصب حمام هستید ، لطفاً وان را هفته ای یک بار تمیز کنید تا از یک حمام تمیز اطمینان حاصل کنید.
وقتی صحبت از تأثیر استحمام و دوش گرفتن روی پوست می شود ، متخصصان پوست معتقدند که اختلاف زیادی وجود ندارد. با این حال ، بعد از هر دو روش تمیز کردن ، یک مرحله اساسی باید برداشته شود: مرطوب کنندگی. متخصص پوست ، Adarsh ​​Vijay Mudgil ، MD ، به HelloGiggles گفت: "تا زمانی که بخواهید ، می توانید یک بار در روز حمام کنید ، به شرطی که بلافاصله پوست مرطوب را مرطوب کنید." مرطوب کننده و مرطوب کننده پوست کلید قفل شدن رطوبت در دوش یا وان است. اگر این مرحله مهم فراموش شود ، حمام مکرر می تواند پوست را خشک کند. "
Corey L. Hartman ، متخصص پوست ، دارای مجوز هیئت مدیره ، با این توضیح موافق است و آن را روش خیساندن و آب بندی می نامد. "برای جلوگیری از خشکی ، ترک و تحریک پوست پس از استحمام ، ظرف سه دقیقه پس از استحمام یا دوش گرفتن ، یک مرطوب کننده مرطوب و ملایم استفاده کنید."
تا آنجا که به بهترین محصولات حمام مربوط می شود ، دکتر هارتمن توصیه می کند از روغن های غیر معطر حمام و صابون ها و پاک کننده های ملایم استفاده کنید. وی توضیح داد: "آنها می توانند به مرطوب سازی پوست در هنگام حمام کمک کنند و به سلامت کلی پوست کمک کنند." روغن زیتون ، روغن اکالیپتوس ، بلغور جو دوسر کلوئیدی ، نمک و روغن رزماری همه به افزایش رطوبت پوست کمک می کنند.
اما مراقب باشید: دکتر هارتمن گفت که بسیاری از حمام های حباب دار و بمب های حمام ممکن است حاوی پارابن ، الکل ، فتالات و سولفات باشند که می توانند پوست را خشک کنند. دبرا جلیمان ، متخصص پوست ، دارای مجوز هیئت مدیره ، در مورد این هشدار هشدار داد و اشاره کرد که بمب های وان به ویژه گمراه کننده هستند.
وی گفت: "بمب های حمام زیبا به نظر می رسند و بوی خوبی دارند." "برای ایجاد آنها بسیار معطر و زیبا ، موادی که ممکن است باعث واکنشهای پوستی شوند معمولاً به آنها افزوده می شود. بعضی از افراد پس از تماس با ژل دوش Skin دچار قرمز و خارش می شوند." علاوه بر این ، دکتر جلیمان توصیه می کند بیش از 30 دقیقه غسل ​​نکنید ، زیرا این امر باعث ایجاد چین و چروک در انگشتان پا و انگشتان و خشکی پوست می شود.
شما این بو را شنیده اید: تعداد زیادی از محصولات می توانند سلامت واژن شما را از بین ببرند. اگرچه ممکن است اصرار داشته باشید از یک صابون قابل اعتماد برای شستن واژن در دوش استفاده کنید ، اما برخی از محصولات بر روی pH شما تأثیر منفی می گذارند ، به خصوص اگر مدت طولانی آنها را خیس کنید.
برگرفته از شرکای جسیکا شفرد (جسیکا شفرد) از مارک های مراقبت های بهداشتی زنان Happy V و OB-GYN: او به HelloGiggles گفت: "حمام می تواند افراد را تازه کند و جوان کند." "با این حال ، استفاده از بسیاری از محصولات در وان می تواند تحریک واژن را افزایش دهد و باعث عفونت هایی مانند مخمر یا واژینوز باکتریایی شود."
دکتر شپارد ادامه داد: "محصولات حاوی عطر ، عطر ، پارابن و الکل باعث خشک شدن و تحریک بافت واژن می شود که باعث ناراحتی می شود." "سعی کنید از محصولاتی استفاده کنید که طبیعی هستند و حاوی مواد افزودنی زیادی نیستند. این مواد افزودنی PH واژن یا هر گونه تحریک واژن را از بین می برد. "
علاوه بر این ، تمایل به واژن پس از استحمام کلید جلوگیری از عفونت یا ناراحتی در آنجا است. دکتر چوپان توضیح داد: "پس از دوش گرفتن ، مرطوب یا مرطوب شدن قسمت واژن می تواند باعث تحریک شود ، زیرا باکتری ها و قارچ ها در یک محیط مرطوب رشد می کنند و ممکن است باعث واژینوز باکتریایی یا عفونت های مخمری شوند."
از طرف دیگر ، دوش گرفتن گاهی اوقات در واقع فواید زیادی دارد. استحمام علاوه بر موارد واضح (آرامش بخشیدن به ذهن و ایجاد یک آیین مراقبه) ، از مزایای حمایت علمی نیز برخوردار است. مطالعات نشان داده است که وان گرم می تواند عضلات و مفاصل شما را تسکین دهد ، علائم سرماخوردگی را تسکین دهد و شاید مهمتر از همه ، به خواب رفتن شما کمک کند.
بنابراین ، دفعه بعدی که می خواهید خود را در یک حمام گرم حباب غوطه ور کنید ، لطفا این ایده را نادیده نگیرید ، فقط مطمئن شوید که وان خود را تمیز کنید ، از محصولات غیر تحریک کننده استفاده کنید و سپس مرطوب کنید. حمام خوبی داشته باشید!